Aperçu des cours

La majorité des cours collectifs est dispensée en petits groupes, de 4 à 10 personnes maximum, ce qui permet une correction permanente de la posture afin d'assurer un bon placement; un bon placement favorise une efficacité maximale, et un minimum de blessure!

 

Nous travaillons la posture en général, en utilisant principalement la méthode Pilates. Vous solliciterez l'ensemble des muscles, en insistant sur les abdominaux (gaine naturelle du corps), le dos et les assouplissements musculaires.

 

 

 

Pilates et Remise en forme

Coach sportif

Programme et horaires des cours

Des cours collectifs ont lieu régulièrement dans la journée.

Attention, les cours sont bien remplis et n'ont pas tous régulièrement de la place

Lundi     10h 11h 12h45   19h
Mardi   9h    10h 11h     19h
Mercredi             19h
Jeudi           17h15    18h45
Vendredi 7h45   10h 11h 12h30   18h30
Samedi     10h        

 Stretching le jeudi de 18h15 à 18h45

Contactez-moi

Fabienne CHAVRET

19 AVENUE DE GRAMMONT

37000 TOURS

 

 

Des questions ?

N'hésitez pas à me contacter :

fabchav101@hotmail.com

06 66 39 79 02

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© Fabienne CHAVRET